Das autogene Training (AT), entwickelt zwischen 1926 und 1932 vom Berliner Psychiater Johannes H. Schultz, ist eine weltweit anerkannte Entspannungsform, mit der Ausgeglichenheit, Kraft und Konzentration gefördert, Stress, Schmerzzustände und Spannungen abgebaut, Probleme bearbeitet und die Weichen für eine positive Zukunft gestellt werden können.
AT entspannt nicht nur, sondern trainiert auch den Kreislauf, schafft einen klaren Kopf und lehrt Sie als Übenden, Körper, Geist und Seele allein mit der Kraft Ihrer Gedanken positiv zu beeinflussen.
Mit Auto-Suggestionen, die beruhigend, lösend und regenerierend auf den ganzen Organismus wirken, versetzen Sie sich in einen Zustand wunderschöner Entspannung. Hier können Sie Ihr vegetatives Nervensystem (zuständig für Körperfunktionen wie Herzschlag, Atmung, Blutdruck, Gefäße) gezielt ansprechen und gewünschte Umschaltungen von Sympathikus (Arbeit, Anspannung, Stress) auf Parasympathikus (Ruhe, Entspannung, Erholung) tätigen.
So gelingt es Ihnen, negative Reize von Körper, Geist und Seele fern zu halten. Organe und Organsysteme, die früher hilflos vegetativen Fehlreaktionen ausgesetzt waren, können Sie nunentsprechend lenken und positiv beeinflussen, es findet eine Harmonisierung des vegetativen Gleichgewichts statt.
Abbas Schirmohammadi ist Heilpraktiker für Psychotherapie und zählt zu den führenden Entspannungstherapeuten Deutschlands. Seine Lieblingsmethode ist das Autogene Training (AT), mit dem er Menschen seit über 15 Jahren zu Stressabbau und Entspannung verhilft. Er unterrichtet AT im In- und Ausland und bildet Seminarleiter aus. Der gefragte Personality Coach und Mediator ist Chefredakteur des naturheilkundlichen / psychologischen Fachmagazins „Paracelsus“.
Abbas Schirmohammadi ist Heilpraktiker für Psychotherapie und zählt zu den führenden Entspannungstherapeuten Deutschlands. Seine Lieblingsmethode ist das Autogene Training (AT), mit dem er Menschen seit über 15 Jahren zu Stressabbau und Entspannung verhilft. Er unterrichtet AT im In- und Ausland und bildet Seminarleiter aus. Der gefragte Personality Coach und Mediator ist Chefredakteur des naturheilkundlichen / psychologischen Fachmagazins „Paracelsus“.
