Dr. Thomas Methfessel veranschaulicht in dieser Einführung in die chinesischen Gesundheitsübungen den Weg, den Qigong bis nach Mitteleuropa genommen hat. Fachkundig schildert er kulturell-historische, philosophische und medizinische Hintergründe, erläutert die vielfältigen Wirkungen zur Stärkung der Lebensenergie und beschreibt praktische Übungen aus verschiedenen Qigong-Methoden. Ein Buch, das aus den Bedürfnissen der Schüler des Autors gewachsen ist.

• Geschichte des Qigong bis heute
• Theoretische Grundlagen
• Gesundheitliche Wirkungen
• Einfache Übungen für den Allta
g • Anschauungsmaterial für Fortgeschrittene
• Fragen und Antworten zur Übungspraxis

Dr. Thomas Methfessel studierte Geographie, bereiste die Länder Asiens und erlernte Qigong bei zahlreichen chinesischen Meistern. Er ist seit 1988 als Dozent für Tai Chi, Qigong und Yoga in Marburg/Lahn tätig. Weitere Veröffentlichungen: „Tai Chi für Anfänger“, „Handbuch Tai-Chi“ und „Yoga leicht gemacht“.

Schlagwörter: 

Gesundheit; Lebensenergie; China; Qigong; TCM; Übungspraxis