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12,90 €/16,13 SFr
ISBN 978-3-95631-083-6
128 Seiten
Deutsch
Paperback
125 g
11,5 x 18,5 cm
Erscheinungsdatum: 30.10.2013
 

Gesundheit

Das Autogene Training

Alles über die Entspannungsmethode Nr. 1

von  Abbas Schirmohammadi

Endlich ist es da: Das Autogenes Training (AT) Buch des führenden Entspannungstherapeuten Deutschlands (u.a. Zitat SHAPE), Abbas Schirmohammadi! Hier erfahren Sie alles über das Entspannungsverfahren, das wahre Wunder bewirken kann. AT ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert und zu den ältesten und am häufigsten verwendeten Heilmittel in der Medizin gehört. Einfach erlernbar, eignet sich Autogenes Training für Jung und Alt, für Gesunde und Kranke gleichermaßen, um Entspannung herbeizuführen und körperliche oder seelische Leiden positiv zu beeinflussen.

AT trainiert auch den Kreislauf und die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und lehrt den Übenden, Körper, Geist und Seele allein mit der Kraft seiner Gedanken zu steuern. Mit Autogenem Training können u.a. folgende Beschwerdebilder positiv beeinflusst werden: Ängste, Allergien, Asthma, Burnout, Durchblutungsstörungen, Neurodermitis, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Muskelverspannungen, psychosomatische Erkrankungen, Schlafstörungen, Schmerzen, Sexualstörungen, Stress, Tinnitus, Zähneknirschen u.v.m.

In diesem Buch erfahren Sie alles über Entstehung, Grundsätze, Regeln, Funktionsmechanismen und Übungen des AT, dazu gibt es ein ausführliches Autoren-Interview über seine Arbeit mit dem Autogenen Training. Als Bonus erhalten Sie vier bewährte, exklusive Autogenes Training Entspannungskonzepte von Abbas Schirmohammadi zur Anleitung und Selbstanwendung.

Dieses Fachbuch eignet sich für AT Einsteiger sowie für AT Profis, ist die langersehnte Ergänzung zu Schirmohammadis erfolgreichen und beliebten Autogenes Training Übungs-CDs und schenkt Ihnen eine Methode, die wahre Wunder und Heilung bewirken kann. Probieren Sie die Entspannungsmethode Nr. 1 aus – Sie werden begeistert sein!
Abbas Schirmohammadi ist Heilpraktiker für Psychotherapie und Deutschlands „führender Experte für Autogenes Training und Entspannungstherapie“ (SHAPE). Seine AT Übungs-CDs sind marktführend. Seit über 15 Jahren arbeitet er erfolgreich mit Autogenem Training, unterrichtet Gruppen und bildet Seminarleiter/innen aus. Er ist Komponist vieler wundervoller Entspannungsmusik-CDs, Autor von zahlreichen psychologischen, naturheilkundlichen und medizinischen Fachbüchern, Chefredakteur des Fachmagazins „Paracelsus“.

www.abbas-schirmohammadi.de

Schlagwörter: 
Autogenes Training; AT; Entspannung; Stress; Schlafstörungen; Kopfschmerzen; Ängste; Meditation; Wellness; Gesundheit; Stressabbau; Stressprävention; Entspannungsverfahren; Therapie; Relaxen; Psychologie; Entspannungsprogramm; Lebenshilfe; Therapie; Heilung

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